Dès le 15 janvier, Prana nous lance un défi de 14 jours.


J’adore les défis, celui de Prana consiste à incorporer une portion de 2 à table de chia à votre quotidien. Est-ce que vous consommez déjà le chia? si oui, comment ? Moi, j’en mange presque  tous les jours dans mon smoothie, en pouding puisque

Le ProactivChia est une fusion de deux aliments bénéfiques : les probiotiques et le chia, une solution « 2-en-1 » parfaite pour les matins occupés

Le ProactivChia contient 2 souches probiotiques (Lactobacillus acidophilus LAFTI L10® & Lactobacillius Helveticus R-0052®)

Chaque portion (2 c. à table) de ProactivChia contient 4 milliards de probiotiques

Une portion (2 c. à table) de ProactivChia peut satisfaire plus de 100 % de vos besoins quotidiens en oméga-3 de source végétale 

ma recette préférée est le pouding cappucino avec la boisson de soya biologique cappucino de Natura et les graines de chia noirVoici la recette très facile de pouding , que je prépare le dimanche pour la semaine, et en dessous un tableau avec d’autres idées recettes de pouding. J’en mets toujours dans mon gruau quand je le prépare la veille.

Pouding cappucino

  • 3c. à table de graines de chia entières
  • 1 tasse de boisson de soya cappucino (mais ça peut être chocolat, vanille, etc.)Laissez reposer un minimum de 1 heure, je suggère  12 heuresPour moi, c’est le dessert parfait!!

    Embarquez-vous avec moi dans le défi?

    Suivez-moi sur instagram story pour découvrir comment j’incorpore le chia durant la période du  défi. 

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